Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Опубликовать в социальных сетях


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Обучение теннису для начинающих.

           Некоторые мысли и краткие соображения нашего бессменного руководителя, председателя клуба «Теннис Плюс» Валерия Васильевича Плешивцева.

         Теннису надо учиться играть обязательно под управлением  квалифицированного руководителя. Это базовый залог успеха.  Просто взяв ракетку и выйдя на корт можно конечно, как угодно отбивать мячи, но реального прогресса в игре не будет. Сформируется "корявая техника". А у человека, как общеизвестно, имеется "мышечная память" и в дальнейшем потребуется много более усилий, чтобы переучиться правильной игре.

      А, пока, в  двух словах техника тенниса состоит из основного ряда ударов - удар справа, удар слева, удар с лета, с полу лета, подрезка, кручение и подача. Причем каждый из них имеет много вариаций, таких как заданное вращение и направление, тактическое применение, скрытность, сила, траектория. Самостоятельно во всем этом многообразии разобраться очень сложно и будет сделано много ошибок. Поэтому  действительно необходима, хотя бы первичная "школа тенниса".

Первый класс этой школы - удар справа с отскока. Как его осваивать?


Шаг 1.

Выполнять имитацию удара, то есть удар без мяча. На этом этапе обязательно нужен инструктор. Ему понадобится совсем немного времени, чтобы "слепить" у новичка правильное движение. Современный удар справа форхенд - это 2-х согнутый форхенд.


Шаг 2.

Практика удара в искусственных условиях. Это выглядит так: Находите партнера, который вам набрасывает большое количество мячей рукой без ракетки так, чтобы вы, сохранив слепок движения, попадая, уже ударяли по мячу.


Шаг 3.

Как и предыдущее, но в движение. Например - удар наносится с правого угла корта, с возвращение в центр. Затем с левого угла, опять, после каждого удара игрок возвращается в центр.


Шаг 4.

Все также, но перебивать мяч уже надо через сетку и попадать в корт прицельно.


Шаг 5.

Партнер становится через сетку и набрасывает мячи уже не рукой, а ракеткой.

Современные информационные технологии позволяют быстро, без траты большого количества времени на поиск, находить необходимую информацию. Мы же со своей стороны, ниже на этой странице сайта выложили два обучающих видео ролика из серии «Мастер-класс» от Ольги Морозовой. И две полезные ссылки, на страницах которых простым языком озвучена техника обучения и исполнения современного форхенда. Далее по мере нахождения по нашему мнению полезного материала, данная страница будет регулярно пополняться.

 

Внимательного чтения:

Современный форхенд часть первая.

Современный форхенд часть вторая

 

И приятно просмотра:

Школа большого тенниса часть первая


Школа большого тенниса часть вторая